Hace poco leí este interesante artículo de opinión de un entrenador deportivo: «La gran mentira, Mi hij@ va a dejar de entrenar porque necesita centrarse en los estudios.» En él se habla del mismo tema que hoy queremos tratar aquí: ¿realmente beneficia académicamente a nuestros hijos que les privemos de actividades […]
Leer más
Siempre me gusta comparar la música con el deporte. Para mí, amabas actividades tienen más en común de lo que pueda parecer. Al escuchar hablar a un deportista del esfuerzo y sacrificio que hay detrás de sus logros es inevitable sentirse en cierta parte identificado. Gracias a lo mucho que se […]
Leer más
Publicación: The Strad http://www.thestrad.com/cpt-latests/how-to-use-random-practice-to-help-long-term-learning/ Autor: Christine Carter Fecha: 7 de Julio de 2016 Título original: How to use random practice to help long-term learning «Estudiar no debe ser aburrido. Con las técnicas extraídas de la psicología del deporte se puede retener más de lo que se aprende», dice la experta en psicología […]
Leer más
Hoy os quiero dejar este testimonio de una profesora de violonchelo, que he traducido para todos aquellos músicos que no se atreven a practicar deporte o piensan que no es lo suyo. Para que conozcáis los beneficios que el deporte puede tener en vosotros como músicos y como personas. Visitad […]
Leer más
Si me preguntasen cuál la principal característica de un músico, mi primera respuesta sería: nunca tenemos tiempo. Los músicos siempre tenemos mil cosas entre manos y el tiempo que nos sobra es para estudiar o, porqué no, descansar un poco y despejarnos de tanto concierto, examen, oposición, bolo… Tanta ocupación […]
Leer más
Como ya indicábamos en otro post, el Yoga es una de los mejores deportes que un músico puede practicar. Obliga a tener conciencia del cuerpo junto con la mente, relaja y fortalece nuestra musculatura, nos ayuda a controlar la respiración, libera tensiones, es difícil lesionarse practicándolo… Como ves, ¡el yoga para […]
Leer más
Esta semana hablamos de las lesiones del guitarrista. En estos post vamos a identificar sólo algunas dolencias que son propias de unos y otros instrumentistas. Si quieres aprender más sobre lesiones y ejercicios para músicos te recomendamos que leas estos libros A TONO. Ejercicios para mejorar el rendimiento del músico (Libro+CD) […]
Leer más
Todo músico, estudiante o profesional, ha sufrido alguna vez las consecuencias de los sobreesfuerzos. Una semana de encuentro orquestal, giras de conciertos, períodos de exámenes… Muchas cosas nos tensan y nos provocan leves molestias musculares o incluso lesiones. Lo principal, como seguramente ya sabrás, es tener una buena postura, calentar y […]
Leer más
Hacer deporte es beneficioso e importante para cualquier persona, se dedique a lo que se dedique. Para un músico, el deporte es esencial. Tocar un instrumento es una actividad física de por sí, pero si nuestros músculos no están lo suficientemente tonificados, las lesiones no tardarán en aparecer. Y si […]
Leer más